Az életvitel és az álmatlanság kapcsolata   Lehet, már jártál problémáddal orvosnál. Ha írt fel számodra altató pirulát, akkor csendben megkérdezném, mennyibe került, mert lehet, hogy nemsokára rájössz: nem kell kémiai anyagokkal traktálnod szervezeted és nem kell…

Az álmatlanság és az idegi kimerültség Látszólag olyan egyszerűnek tűnik, hogy ami álmatlanságot, alvászavart foglal magában, az csakis a nehezen elalvás jelenségével hozható összefüggésbe. Ez valamilyen szinten igaz is. De mi van akkor, amikor a már krónikus szinten…

Az álmatlanság alternatív kezelése   Nem túlzunk, ha azt mondjuk: krónikus álmatlanságban a lakosság közel fele szenved. Vizsgáljuk meg közelebbről ezt a számadatot. Ez azt jelenti, hogy minden második ember nehezen alszik el, egészen a csecsemőtől az aggastyánig. Ám,…

Az álmatlanság lelki okai Kipróbáltál már mindent?Meghallhattál minden véleményt, s a kutatást nem adtad fel: minden fórmura felregisztráltál, minden készítményt kipróbáltál, de a helyzet semmit sem változott. A mély alvási ciklust nem tudod elérni? Ha álomba is…

Álmatlanság - Az orvos segít?Egyetértünk, hogy a nők legyenek egyenjogúak a férfiakkal. Ha a jogi rendszert nézzük, már egyenlőek is, de valamin nem változtathatunk. És az a genetika.Lássuk be: a nők több mindentől szenvednek fizikailag a férfiaknál. A hölgyek havi ciklusa…