2011.10.20. 16:49

Az álmatlanságból vezető kiút   Ha valaki éjjel nem alszik jól, ennek hatásai mindig az aktívan eltöltött időszakban, azaz nappal érhető tetten. Volt már, hogy egy héten négy éjszakádat is az elalvással való küzdés tette ki? Milyen volt reggel ilyen éjszaka után…

 2011.10.20. 16:47

Álmatlanság elleni módszerek   Sokan kimondják: ők bizony kifejezetten szeretnek aludni. Ezeknek az embereknek fekhelyük szinte szentéllyé van nyilvántartva otthonukban. Ők szeretik, ha friss elalvás előtt a levegő szobájukban. Azt is szeretik, ha aznap már minden dolgukat…

 2011.10.20. 16:47

Álmatlanság elleni módszerek   Te jó mélyen alszol éjjelente? És mindezt az állapotot gyorsan el tudod érni? Mert sajnos manapság a népesség közel fele szenved az álmatlanság betegségében. Ebből pedig minden 10. ember krónikus alvászavar alatt áll, amely a depresszív…

 2011.10.20. 16:46

Szabadulj az álmatlanság betegségéből   Ha úgy érzed, hogy nem megfelelő az erő, amit reggelente érzel magadban ahhoz, hogy elkezd a napod, valószínűleg alvásod mennyiségén és minőségén kell változtatnod.   Oda szoktál figyelni, hogy mennyit alszol hétköznapokon…

 2011.10.20. 16:46

Az álmatlanság boldogtalanságba vezet   Képtelen vagy éjjelente elaludni? Már az egész család alszik, de Te mégis csak idegesen forgolódsz az ágyban?   Sajnos egyre többen szenvednek az álmatlanságtól, azaz alvászavartól. Nem megfelelő minőségű a levegőnk, sok…

 2011.10.20. 16:45

Az álmatlanság végre megoldódik   Az álmatlanság -közismert nevén alvászavar- már-már népbetegségnek számít Magyarországon. Minden második, ebben a betegségben szenvedő ember keresi fel az orvost, akik legfőképpen gyógyszerek felírásával próbálnak segíteni a…

Az álmatlanság alapjai

 2011.10.16. 12:57

Az álmatlanság alapjai   Hogy mik is ezek a fontos alapok? Gondolj bele: ha minden este a megfelelő időben tudnál elaludni, minden bizonnyal napod aktív időszakát is a legjobb formában tudnád elölteni. Ezt a gondolatsort átfuttattad már valaha magadban? Mert a nyugati…

Az életvitel és az álmatlanság kapcsolata   Lehet, már jártál problémáddal orvosnál. Ha írt fel számodra altató pirulát, akkor csendben megkérdezném, mennyibe került, mert lehet, hogy nemsokára rájössz: nem kell kémiai anyagokkal traktálnod szervezeted és nem kell…

Címkék: alvás alvászavar álmatlanság ellen altatók

Az álmatlanság és az idegi kimerültség Látszólag olyan egyszerűnek tűnik, hogy ami álmatlanságot, alvászavart foglal magában, az csakis a nehezen elalvás jelenségével hozható összefüggésbe. Ez valamilyen szinten igaz is. De mi van akkor, amikor a már krónikus szinten…

Címkék: alvás alvászavar álmatlanság ellen altatók

Az álmatlanság alternatív kezelése   Nem túlzunk, ha azt mondjuk: krónikus álmatlanságban a lakosság közel fele szenved. Vizsgáljuk meg közelebbről ezt a számadatot. Ez azt jelenti, hogy minden második ember nehezen alszik el, egészen a csecsemőtől az aggastyánig. Ám,…

Címkék: alvás alvászavar álmatlanság nehéz ellen altatók

Az álmatlanság csak egy rossz szokás?  Ki ilyen, ki olyan típus.  Valaki későn alszik, és tovább húzza a lőbőrt, míg mások inkább hamarabb keresik az édesek álmát, hogy reggel korán ébredve valahol aranyat leljenek.  De kik azok, akik egyik csoportba sem…

Címkék: alvászavar álmatlanság altató ellen

Az álmatlanság lelki okai

 2011.10.15. 18:19

Az álmatlanság lelki okai Kipróbáltál már mindent?Meghallhattál minden véleményt, s a kutatást nem adtad fel: minden fórmura felregisztráltál, minden készítményt kipróbáltál, de a helyzet semmit sem változott. A mély alvási ciklust nem tudod elérni? Ha álomba is…

Címkék: alvászavar álmatlanság ellen altatók

Megszüntethetők az álmatlanság okai? Minél többet hallunk a témáról a rádióban, tv-ben és plakátok hirdetésein, annál inkább világosabbá  válik a megoldás. A különféle alvászavarok ugyanis alapvetően lelki eredetűek, tehát a külső környezettől független,…

Címkék: alvás alvászavar álmatlanság nehéz gyógyszerek altató

Álmatlanság - Az orvos segít?

 2011.10.15. 12:59

Álmatlanság - Az orvos segít?Egyetértünk, hogy a nők legyenek egyenjogúak a férfiakkal. Ha a jogi rendszert nézzük, már egyenlőek is, de valamin nem változtathatunk. És az a genetika.Lássuk be: a nők több mindentől szenvednek fizikailag a férfiaknál. A hölgyek havi ciklusa…

Címkék: alvás alvászavar álmatlanság altatók

Miért jön létre az álmatlanság?Már megint beesett a szemed, kusza a hajad és valahogy nem akar jól indulni a mai napod? Pedig sajnos tudod kell, hogy a krónikus álmatlanság már-már népbetegségnek számít Magyarországon.Az emberek többség görcsöl élete dolgai felett, csak éppen…

Címkék: alvás alvászavar álmatlanság altató ellen

süti beállítások módosítása