Az álmatlanság csak egy rossz szokás?  Ki ilyen, ki olyan típus.  Valaki későn alszik, és tovább húzza a lőbőrt, míg mások inkább hamarabb keresik az édesek álmát, hogy reggel korán ébredve valahol aranyat leljenek.  De kik azok, akik egyik csoportba sem…

Megszüntethetők az álmatlanság okai? Minél többet hallunk a témáról a rádióban, tv-ben és plakátok hirdetésein, annál inkább világosabbá  válik a megoldás. A különféle alvászavarok ugyanis alapvetően lelki eredetűek, tehát a külső környezettől független,…

Miért jön létre az álmatlanság?Már megint beesett a szemed, kusza a hajad és valahogy nem akar jól indulni a mai napod? Pedig sajnos tudod kell, hogy a krónikus álmatlanság már-már népbetegségnek számít Magyarországon.Az emberek többség görcsöl élete dolgai felett, csak éppen…