Az álmatlanság alapjai

 2011.10.16. 12:57

Az álmatlanság alapjai

 

Hogy mik is ezek a fontos alapok?

Gondolj bele: ha minden este a megfelelő időben tudnál elaludni, minden bizonnyal napod aktív időszakát is a legjobb formában tudnád elölteni.

Ezt a gondolatsort átfuttattad már valaha magadban?

Mert a nyugati orvosprofesszorok minden betegség gyógyításának első lépésekor az emberi elmét előhívva, először a páciens gondolkodásrendszerére igyekeznek pozitív módon hatni.

Ugyanez van az álmatlanság gyógyításakor is.

Először rendszerezned kell napi szokásaidat és mérlegelned kell, amit nem csinálsz megfelelőképpen jól.

Már általános iskolában is az alapok megfelelő elsajátítására helyezték a hangsúlyt.

Testünk működési mechanizmusának alapja, hogy minden szervünk egy nagy körforgásban végzi napi munkáját.

A szervezet működési alapja, hogy a sejtjeink estéről estére újjá varázsolódnak, vagyis regenerálódnak.

Ha megkapják a szükséges időt, mely alatt a belső működési szerveid csökkentett üzemmódba tudnak kapcsolni, azáltal a sejtek is fel tudnak erővel töltődni.

Kétségkívül az első pillére regenerálódási rendszerednek, az elme megfelelő mennyiségű és minőségű pihenése.

Ez azért szükséges, hogy amit napközben magadba szívtál információt, az alvási időszak alatt ez egy nagyon jó és biztonságos helyre kerüljön: egyenesen a memóriádba.

Ha nem foglalkozol azzal, hogy ezeket belásd, és nem teszel az ellen, hogy végre könnyen el tudj esténket aludni, inkább a párna szélét rágod, a változás sosem fog bekövetkezni magától.

Ha rendszeresen és jól alszol, reggelre kisimult lehet az arcod, vidám és mosolygós lehetsz, és elérheted azt a belső szintedet, ami érzed, hogy megvan benned.

Türelmesebb és kitartóbb leszel. Mindazon negatív tulajdonságodon, amivel még most tudod, hogy rendelkezel, ezeket képes leszel levetkőzni.

Nem fogsz napközben a fáradékonyságodon álmosan merengni, hanem végre a tettek mezejére lépsz és változtatsz.

A változás nem mindig egyszerű. De ki mondta, hogy nem jobb érzés azt elérni, amiért küzdeni is kell?

Semmit nem adnak ingyen. A saját egészségedet és harmóniádat a legkevésbé.

A legfontosabb talán, hogy minden idődet fel tudd használni a magad, pozitív javára. Meglásd: a profit sok mindenben tetten érthető.

Ha egy számodra fontos cikket például úgy tudsz elolvasni, hogy közben minden apró részletére maximálisan odafigyelsz, mert már nem az álmatlanság betegségén kell idegeskedned, a szakterületeden a legjobban fejlődők egyike lehetsz.

Nem leszel ingerült szeretteiddel, hanem a pihenés adta élmény egész testedet egy pozitív hullámmal fogja felölteni a nappali időszakban.

Aludni jól lehet.

De az ehhez vezető utat meg kell ismerned.

A megoldás előtted van. Mert biztos, hogy vágyol egy jó alvásra.

Látod már magad előtt, amint kirobbansz reggel az ágyból, hogy végre tegyél életed jobbításáért?

Szerinted hogyan fognak vélekedni rólad? Mert biztosan gyönyörűnek fognak mondani.


Az álmatlanság véglegesen megszüntethető CSAK KATTINTS IDE

 

 

Tetszett a bejegyzés? Kövesd a blogot!

blog.hu